人的身体健康,并不是说不生病,而是身心满足一定条件下的一种状态,因此需要达到健康的标准才可以称之为健康,本文就来介绍一下人健康的标志。人健康的五个标志第一、心肺功能好心脏跟肺脏是身体主要的器官,只有拥有健康的心脏,心肌才会更加发达,这样心容量会更大,心脏在跳动的时候就会出血更...
从小到大,我们会经常听到很多“常识”空腹不能喝牛奶、养胃要喝粥、红枣能补血、喝骨头汤补钙、流鼻血要抬头……其实,很多我们坚信不疑的“常识”,好多都是谣言!饮食篇01吃素比吃肉健康?很多人因为担心吃肉会导致“三高”、心血管疾病等,于是选择素食主义,但长期吃素,也可能引起蛋白质摄...
“用最贵的眼霜熬最晚的夜”,“保温杯里泡枸杞”,年轻人养生起来也是锣鼓喧天,声势浩大,补品网红换了一波又一波。今天,我们要介绍的这位网红,是大名鼎鼎的“硒硒”公主,钙铁锌硒里唯一一个不是金属偏旁的元素。首先,让我们来看看硒对人体健康的好处。1健康需要“硒”1.保护心血管和心...
“健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的良好状态”。在这个信息大爆炸的时代,我们似乎对很多事物都有一些了解,也自以为对自己的生活了如指掌。但是,当涉及到健康这一话题时,我发现自己的理解竟然是如此贫乏和片面。曾经的我也以为,健康就是身体不生病,生活能够自理,心情...
总有人问“怎样才算是健康呢?”,其实健康是非常笼统的,它有很多的表现特征,我们可以认为体质好不生病是健康,也可以认为心态好、生活积极是健康,总之,身体各种积极的表现都可以叫做健康,在这些表现中又有几个最直观、最容易理解的标志,通过这几大标志,我们就能够了解自己是否真的健康!那...
近年来,大家对健康的关注度越来越高,各式各样的科普知识总是在家庭群和朋友圈里刷屏,它们大多真假难辨,有的也难以运用到日常生活中。今天,我们搜集了10个常常容易被忽视的实用健康知识,学了就能用上,赶紧来看看~01西柚是多种药物的“公敌”吃药时要远离它肝脏需要CYP3A4酶来代谢...
红楼梦里有一句话,“身后有余忘缩手,眼前无路想回头”,这是人生的一个警示,告知人不要贪得无厌,其实对于健康也一样。人的一生其实很短暂,许多事情等明白过来的时候,就已经晚了,比如健康。人为财死鸟为食亡,有些人把钱看得比命还重要,放弃身体、放弃爱情、放弃亲情及友情,等到最后,才发...
第1条常坐沙发不利于健康。沙发质地太软,腰椎缺乏足够支撑,久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生,甚至诱发腰椎间盘突出。第2条不要往伤口上抹任何粉状的东西。不管是割伤还是烫伤,受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生。第3条“健康零食”基本就三种:水果、坚果和酸奶。第4...
文|上官青曼人生最重要的两件事:一是健康,没有健康的身体,荣华富贵皆烟云。二是心态,心态不同,人生的境遇便会天差地别。好心态,才有好运气;好心态,才有好福气。人啊,除了健康,什么都是浮云。我们真正可以拥有的是健康,如果失去了健康,就什么都没有了。人心不足蛇吞象,活的健康更美好...
规律饮食 有人说:“好的人生,从好好吃饭开始;好好吃饭,也就是好好爱自己。”一日三餐是生活的必须,认真对待每一餐,就是对我们的健康负责。 好好吃饭,并不是要吃得有多精致,而是规律三餐、荤素搭配、营养均衡。这烟火的气息,能抚慰人的身心。在吃饭这件小事上,请记得对自己好一点。...